Allianz Sweat Challenge : Yoga Di Alam Terbuka Allianz Ecopark

Yoga di alam terbuka sangat bagus untuk pernapasan kita loh

Assalammualaikum bagaimana puasanyaa ?

Puasa bukan sebuah halangan untuk tidak berolahraga.  Mentang-mentang puasa jadi lemes gitu untuk berolahraga? Hemmm pemikiran yang salah , justru dengan berolahraga badan kita jadi lebih segar lohh, kamu bisa melakukanya saat sore menjelang bedug Magribh atau biasa disebut ngabuburit.

Olahraga nya juga tidak harus yang berat, bisa jalan kaki keliling komplek rumah contohnya.  Sabtu kemaren saya ngabuburit sekaligus Yoga di alam terbuka, tepatnya di Allianz Ecopark Ancol.  Bisa ngebayangin dong sejuknya udara ditambah dengan gerakan-gerakan yoga, so sehatnya dapat bugar nya sudah pasti.

Yoga bersama Allianz Sweat Challenge

yuhuuu kita siapp Yoga

Tepat pukul 16:30 WIB saya sampai di Allianz Ecopark Ancol dan langsung siap-siap untuk mengikuti Yoga setelah registrasi. Oh iyaa  Yoga ini gratis dari Allianz, tapi sebelumnya kamu harus registrasi dahulu disini . tenang aja tidak hanya nasabah Allianz saja kok yang bisa daftar, masyarakat umum pun juga terbuka gratis kok pendaftrannya kaya saya ikut yoga minggu kemaren.

Mbak Adeline sedang memperagakan gerakan Yoga

Instruktur Yoga, Adeline Windy memulai gerakan yoga dengan gerakan yang mudah. Beliau mengatakan karna seharian kita berpuasa dan perut kosong jadi tidak boleh dengan gerakan yoga dengan level tinggi alias sulit. Saya yang berbadan besar alias chubby olahraga Yoga ini bagus sekali karna banyak yang bisa dipelajari khususnya soal pernapasan dan mampu membuat pikiran jadi tenang.

ini terlihat mudah?? salah besarr, ini beratt loh otot perut-otot paha serasa di tarik tau

Gerakan Yoga yang di praktekan oleh Instruktur Adeline itu banyak jenisnya, baik yang individu ataupun berpasangan yang sangat membutuhkan keseimbangan yang mampu menarik otot-otot, awalnya sih sakit tapi selesainya serasa ada yang ngalir dalam tubuh saya.

gerakan yoga berpasangan seperti ini memerlukan keseimbangan antara kedua belah pihak

Sangking seru nya saya mengikuti gerakan yoga jadi tidak sadar kalau adzan Magribh tinggal sebentar lagi berkumandang , itu artinya untuk berbuka puasa. Untuk peserta Yoga juga di sediakan takjil oleh panitia  .

Pisang Sunpried memiliki kandungan gizi yang bagus di konsumsi setelah seharian berpuasa

 

Setelah ngabuburit sehat dengan Yoga di alam terbuka Allianz Ecopark serta berbuka puasa dengan buah pisang SunPride yang pastinya sehat dan bergizi , saya bersama peserta yoga lainnya merasa segar bugar lohh.

Peserta Yoga

Pasti sudah sering mendegar nama Allianz Indonesia, yupzz betulll Allianz Indonesia adalah sebuah perusahaan yang bergerak dibidang Asuransi. tetapi bukan hanya asuransi saja loh, kesehatan pun di perhatikan oleh Allianz Indonesia. Terbukti dengan dicetuskannya program Allianz Sweat Challenge ini.

Mengenai Allianz sweat Challenge, Selain Yoga juga ada Allianz World Run dan Allianz Junior Football Camp 2018 yang diluncurkan oleh Allianz Indonesia .

1.     Allianz Word Run

Sudah tiga tahun  Allianz Group menjalankan kampanye gaya hidup sehat dengan olahraga lari. Allianz secara aktif mengajak masyarakat untuk berlari yang akan memberikan dampak langsung kepada kampanye gaya hidup aktif dan sehat bagi remaja Indonesia. Allianz menyadari bahwa remaja adalah generasi penerus yang harus dijaga tumbuh kembangnya.

Allianz World Run 2018 merupakan ajakan kepada seluruh masyarakat yang memiliki kepedulian terhadap isu sosial terkait gaya hidup sehat, khususnya bagi remaja Indonesia. Ini dapat menjadi langkah awal dalam mendorong terjadinya perubahan sosial yang nyata. Melalui program-program Allianz lain yang berkaitan dengan gaya hidup sehat.

Baca juga : Allianz World Run gerakan kepedulian terhadap remaja Indonesia 

2.      Allianz Junior Football Camp 2018

Berbeda dengan Allianz World Run di atas, AJFC (Allianz Junior Football Camp) ini sudah tahun ke tujuh di laksanakannya. Lagi dan lagi sebagai wujud komitmen Allianz Indonesia dalam mendukung perkembangan dan pengembangan diri remaja Indonesia. Program inti AJFC yang berhubungan dengan pelatihan kemampuan fisik dan teknis sepakbola. Allianz memberikan kesempatan bagi remaja untuk menerima pelatihan langsung dari tim pelatih FC Bayern Munchen. Allianz Indonesia juga menginginkan program AJFC memberikan dampak sosial lebih luas kepada masyarakat sepakbola di Indonesia.

Allianz Junior Football Camp telah memberikan banyak manfaat dan pengalaman berharga bagi para remaja yang berhasil turut serta ke Eropa dan Asia

 

Nahh Banyak banget kan program dari Allianz Indonesia , kalau saya pribadi sih jadi ketagihan untuk ikutan Allianz Sweat Challenge lagi khususnya Yoga .

wajah-wajah bahagia setelah ikutan Yoga